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こんにちは！ 

ごろ寝リセット®︎インストラクターの田原です！ 

皆様、普段から自分自身の“カラダ”を意識していますか？ 

ショーウインドウに映った自分の姿を見た時…、猫背の人を見た時…、

など自分の姿勢を意識する瞬間はあると思います。

でもカラダって姿勢だけでないですよね。 

食事、運動、睡眠など生活や健康に必要なことも含めて自分自身の“カラダ”だと思います。

また、そのカラダを動かすのは“ココロ”でもあります。

 カラダは元気でもココロはちょっと…そんな方もいらっしゃるかもしれません。 

カラダとココロ、ごろ寝リセット®︎で変化に気づいてみませんか？ 元気に毎日を過ごせるようになりましょう！