■ゴロ寝リセット®インストラクター・睡眠body®コンサルタント
田原 晃 (たはら こう) 理学療法士

こんにちは!
ごろ寝リセット®︎インストラクターの田原です!
皆様、普段から自分自身の“カラダ”を意識していますか?
ショーウインドウに映った自分の姿を見た時…、猫背の人を見た時…、
など自分の姿勢を意識する瞬間はあると思います。
でもカラダって姿勢だけでないですよね。
食事、運動、睡眠など生活や健康に必要なことも含めて自分自身の“カラダ”だと思います。
また、そのカラダを動かすのは“ココロ”でもあります。
カラダは元気でもココロはちょっと…そんな方もいらっしゃるかもしれません。
カラダとココロ、ごろ寝リセット®︎で変化に気づいてみませんか? 元気に毎日を過ごせるようになりましょう!